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一名40歲的病患告訴我,他總是答應工作上的所有要求,給自己帶來了很多痛苦。

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一名40歲的病患告訴我,他總是答應工作上的所有要求,給自己帶來了很多痛苦。

👨他在團體治療中努力改變自己,也上了增強自信的課程,學會拒絕,讓其他人去做他做不到或不想做的事。他逐漸找回了自己的內在小孩。

#練習建立健康的界線,都會很有幫助。

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